産後のお腹の状態ご存じですか？ 腹直筋離開という現象が起こっているかもしれません！ 普段聞きなれない言葉だとは思いますが出産後のママさんのほとんどに起こっている現象となっております。 今回は腹直筋離開についてとそれによっ […]

産後に辛い腰痛が出てきてしまっていないですか？ 骨盤の緩みや、筋肉の変化で体の使い方が変わってしまっていることがあります！ 今回は骨盤回りの環境の変化と『仙腸関節』という、痛みを出すと厄介な場所についてスポットを当てて説 […]

腰痛の原因の一つに太ももの裏側がうまく使えていないことがあります。 今回は太もも裏の筋肉にスポットを当てていきます！ 体の重心が変わる！ 本来頭から真下に重心がありますが、お腹が大きくなることによって重心が前に傾いてきま […]

恥骨の痛みに悩んでいませんか？ 妊娠中から産後に恥骨が痛くなったママさんは少なくないです。 今回は恥骨の痛みにスポットを当ててお話していきます。 産後の骨盤は緩んでいる！！ 出産前の女性の骨盤は骨盤の動きを出すためにリラ […]

産後の体型変化気になりませんか？ 骨盤の開きが原因と思われがちですがそうではないのです！ 今回は産後にお腹周りがどのように変化していくのかについてスポットを当てて説明していき原因とそれに対する江草静をご紹介していきたいと […]

産後の悩みの一つとしてマイナートラブルと言われるものがあります 妊娠中から産後に尿漏れを経験するママさんたちも少なくありません また、相談するにもなかなかできない部分でもあります 今回は尿もれにスポットを当てて説明してい […]

産後の体型変化気になりませんか？ 骨盤が開いてしまいお尻が大きくなっているわけではないんです！ しかしながら産前のパンツがきつくなったり お尻のラインが変わってしまって見えるようになったりと悩みは尽きません 今回は数ある […]

産後に姿勢が悪くなったと感じていませんか？ もともと姿勢が悪いだけだとあきらめていませんか？ 実は産後は姿勢が崩れやすい体の変化が起こっています。 今回は姿勢の変化に対してスポットを当てて説明していきます！ 肋骨の変化 […]

つわりきつくないですか？ 男である私がつわりの本当のつらさを理解することはできません しかし、つわりの症状が強く出ている妊婦さんにとってつわりがあるのとないのとでは日常生活に大きく違いが出てきます 今回はつわりにスポット […]

骨盤底筋をご存じでしょうか？ 産後にこの筋肉が緩んだり、傷ついたりすると様々なトラブルや症状が起こってきます 放置していても徐々に症状が落ち着いてくる方もいますがそうでない方は意識的に骨盤底筋を働かせる必要があります 今 […]