産後に姿勢が悪くなったと感じていませんか？ 骨盤の歪みだけではありません！ 骨格の変化、重心の変化、筋力低下など産後の様々な変化が原因となって重なり引き起っていることが多いです。 今回はお腹に注目しながら説明していきたい […]

夏太り、なぜ起こってしまうのか？ 暑くて、汗をかくのになぜか体重が……お悩みになられている方も多いと思います。 今回は、夏太りに対して詳しく説明していきます。 体温調節に関しては自律神経がかかわっています。 空調の効いた […]

夏バテ、対策していますか？ 暑い日が続いておりますが、まだまだ気温が落ち着く気配はありませんね… 今回は夏バテに対して詳しく説明していくと同時に夏太りについても少し触れていこうかと思います。 空調により体は冷えます。 し […]

太ももの出っ張り気になっていませんか？ 産後の体の変化でこの部分が気になっている方は少なくありません！ また、この部分でパンツなどを履くときに引っかかってしまうことがあるため、骨盤が開いていると感じてしまう方も多いですが […]

産後に背中の痛みに悩まされていませんか？ 体の変化、日常生活の変化などで姿勢が悪くなってしまい、負担がかかっていると思われます。 今回は背中の痛みにスポットを当てて説明していきたいと思います。 産後の重心は前になっている […]

二の腕気になっていませんか？ 産後から腕がたくましくなった気がするというママさんが多いです。 姿勢や肩の位置、腕の筋肉のアンバランスによって見え方が変わっていることもあります。 今回は腕に対してスポットを当てて説明してい […]

産後の骨盤の状態について気になっていませんか？ 骨盤が歪む、開く、いろいろなことが言われていますが産後の骨盤がどうなっているのか実はよくわかっていない方がほとんどだと思います。 今回は、骨盤について説明していきたいと思い […]

産後腰痛お困りではないですか？？ 骨盤の位置関係の変化から反り腰のような姿勢になって腰椎に負担をかけているかもしれません。 抱っこなど姿勢が強制されることもあり、同じ姿勢でい続けることも多くなるため普段以上に腰の疲労が多 […]

産後足が疲れていませんか？ 日常生活の変化とともに足にかかる負担は大きくなり、次第に疲労として蓄積されていきます。 その状態が長く続いてしまうと痛みやむくみにつながっていき悪循環を生んでしまいます。 今回は足の疲れに対し […]

産後のお尻気になっていませんか？ 歩き方のフォームが変わったり重心が変わったりほかにもいろいろな原因があります。 今回はお尻にスポットを当てて説明していきたいと思います。 妊娠中から産後にかけて歩き方が変わり、お尻を振る […]