産後に姿勢が悪くなったと感じていませんか？ もともと姿勢が悪いだけだとあきらめていませんか？ 実は産後は姿勢が崩れやすい体の変化が起こっています。 今回は姿勢の変化に対してスポットを当てて説明していきます！ 肋骨の変化 […]

つわりきつくないですか？ 男である私がつわりの本当のつらさを理解することはできません しかし、つわりの症状が強く出ている妊婦さんにとってつわりがあるのとないのとでは日常生活に大きく違いが出てきます 今回はつわりにスポット […]

骨盤底筋をご存じでしょうか？ 産後にこの筋肉が緩んだり、傷ついたりすると様々なトラブルや症状が起こってきます 放置していても徐々に症状が落ち着いてくる方もいますがそうでない方は意識的に骨盤底筋を働かせる必要があります 今 […]

下半身のむくみ気になりませんか？？ 妊娠中から下半身のむくみがあり産後にもむくみが出てくる体験をしているママさんは多いです。 今回は産後のむくみに対して体の変化と対処するための運動を紹介していきます 産後のむくみ… 基本 […]

産後太ももの外張りが気になっていませんか？ 多くのママたちが出産後の体系の崩れを経験しています 産前の服が入らない！？ スカート、パンツが途中で引っかかる！？ 寸胴体型になった…など お腹周り、骨盤回りなどいろいろありま […]

肩首周り気になっていませんか？ 産後に肩首周りが気になっている方は少なくないです 今回は第2弾として骨格の変化に対してスポットを当てていきます 筋肉と骨は密接に関係しております 頸椎の変化 下を向くことが多くなると首の前 […]

産後より肩こりや首周りの違和感、痛み、背中が重い感じなど首肩周りに悩まされていませんか？ 産後の日常生活の変化や日々の積み重ねによって筋肉にエラーが起こっているかもしれません！ 今回は首肩周りの代1弾として筋肉にスポット […]

産後で筋力の低下が気になる方が多いと思います。 お腹の力が入りずらくなったり… 歩くときにうまく足が動かなかったり… 姿勢を維持するのも大変だと感じたり… 腰の痛みが強くなったり… などなど体の変化に応じて様々な症状が出 […]

本当は思いっきり 「元気に」 「楽しく」 育児したいのに… 上記のお悩みが1つでもございましたら このページを最後までお読みください 当院は あなたのそのお悩みを解決できる 「唯一の整体院」です   初めまして […]

産後に腰痛、反り腰がひどくなっていませんか？ 骨盤の歪み筋力の低下ももちろんですがそれだけではありません。 今回は横隔膜に注目していきます。   横隔膜が上手に使えなくなる！？ おなかが大きくなり肋骨が広がると […]